Los colchones Ionizzed® están especialmente fabricados para procurar el mejor descanso. Por un lado incorporan millones de microcápsulas que permiten la liberación de aniones en el ambiente, y por otro están fabricados con los mejores materiales del mercado y con una ergonomía fruto de diversos años de investigación en el sector del descanso.
El colchón Ionizzed® puede ayudarte a mejorar el descanso, pero para poder aprovechar al máximo todos sus beneficios es recomendable seguir una serie de hábitos saludables antes y durante el sueño. Entre ellos encontramos:
- Realizar ejercico de forma regular.
- Ir a la cama cuando sólo cuando entra el sueño.
- Si resulta difícil quedarse dormido, leer o realizar alguna otra actividad sosegada hasta adormilarse.
- Mantener la habitación en un ambiente adecuado: temperatura, iluminación, aniones en el ambiente, etc.
- Evitar mirar dispositivos con pantallas retroiluminadas para combatir el fenómeno conocido como ‘insomnio digital’.
- Evitar realizar ejercicio cuando se acerca la hora de acostarse.
- Evitar tomar cafeína por la noche y en grandes cantidades.
- Evitar comidas copiosas por la noche y también evitar acostarse con hambre.
- Intentar seguir una rutina de descanso: levantarse y acostarse siempre a la misma hora.
- Acostarse con prendas cómodas.
- Dormir sobre un colchón adecuado, como el colchón Ionizzed®, cuya ergonomía facilita la correcta posición del cuerpo mientras éste se encuentra en reposo.
